Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1102 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 59,40g | Karb: 151,88g.
Makan Pagi: Pisang, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu, Udang, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Susu Almond, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Udang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rujak, Fortune Minyak Goreng Sawit, Wortel Dimasak, Tahu, Rice Paper. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|