Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
832 kkal
|
Lemak: 33,73g | Prot: 29,66g | Karb: 103,92g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Del Monte Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Wong Coco Pudding Coconut, Wingko Babat, Sunpride Banana. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Angkat Besi - 10 menit, HIIT - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momofthree33
|