Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1702 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 89,71g | Karb: 192,68g.
Makan Pagi: Fortaleza Biscoito Maizena, Cafezinho. Makan Siang: Arroz Branco, Macarrão Alho e Óleo, Carne de Panela. Makan Malam: Sadia Presunto Fatiado, Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Fortaleza Cream Cracker, Cafezinho. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandabatistah
|