Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1288 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 87,09g | Karb: 174,27g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Fukumi Konjac Rice. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , My Roti Roti Tawar Funwari . Camilan/Lainnya: Manggis, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Apel, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamalumi
|