Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
682 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 27,45g | Karb: 31,85g.
Makan Pagi: 이즈니 무염 버터, 카누 카누 미니, GNM MCT 방탄커피. Makan Siang: 켈로그사 프로틴그래놀라 (50g), 깻잎, 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT오일, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 매일 바이오플레인저지방, 아몬드, 냉동 블루베리. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|