Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1237 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 34,91g | Karb: 154,89g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Nasi Uduk. Makan Siang: Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Es Kopi dengan Susu dan Gula. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Olahraga bebas - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitasimorangkir9428
|