Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1907 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 117,74g | Karb: 220,79g.
Makan Pagi: FRS Energy Drink - Low Cal Orange. Makan Siang: Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Milk (Nonfat), Bulletproof Collagen Protein Unflavored. Makan Malam: Baby Spinach, Balsamic Vinegar, Great Value Chicken Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Broccoli , Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Chocolate banana cake, Kellogg's Club Crackers, Private Selection Gruyere and Caramelized Onion Dip. lagi...
|
|
3321 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 10 menit, HIIT - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Just read your bio. Truly inspirational 🙏😊🥳
06 Feb 23 oleh anggota: suma-ya-c
|
Thank you so much Suma! 😊
06 Feb 23 oleh anggota: APhoebe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan APhoebe
|