Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1429 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 54,17g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: Tomat, Buah Naga, Wortel, Garam, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kelapa Parut, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Tahu Goreng, So Nice Sosis Ayam, Coklat Manis atau Gelap, Bakpao. Makan Siang: Garam, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Blue Band Serbaguna, Telur, Nasi Putih, Pecel, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Gula Pasir, Popcorn. Makan Malam: Nasi Putih, Telur, Gula Merah, Dancow Susu. Camilan/Lainnya: Kacang Ayam Krupuk Bawang. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosdinon Welsrey
|