Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1223 kkal
|
Lemak: 96,76g | Prot: 64,63g | Karb: 44,85g.
Makan Pagi: 이즈니 무염 버터, 카누 카누 미니, GNM MCT 방탄커피. Makan Siang: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 깻잎, 사노핏 애플사이다비니거, 이즈니 무염 버터, GNM MCT 방탄커피, 하이포크 항정살. Makan Malam: 깻잎, Quaker 오트밀 오리지널, 이즈니 무염 버터, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 하이포크 항정살, 닥터디엣 MCT Oil, 사노핏 애플사이다비니거. Camilan/Lainnya: 매일유업 매일 두유 99.89. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|