Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 72,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1887 kkal
|
Lemak: 84,15g | Prot: 140,69g | Karb: 123,65g.
Makan Pagi: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블루베리, 양상추. Makan Siang: 볶음밥, 칠갑농산 멸치육수, 갈비만두, 김치, 골뱅이무침. Makan Malam: 클라우드 클라우드 칼로리 라이트, 고등어조림, 소고기 샤브샤브, 커클랜드 베이컨, 버섯볶음. Camilan/Lainnya: 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 비타할로 온가족 생유산균, GS25 감동란, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 무인양품 피넛 초콜릿, 후유아 서리태콩물두유, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|