Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1859 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 149,97g | Karb: 207,84g.
Sebelum Sarapan: Athletic Greens AG1, Equate Daily Fiber. Makan Pagi: Season's Choice Cherry Berry Blend, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Sebelum Makan Siang: Old El Paso Bold Nacho Cheese Taco Shells, Great Value Light Sour Cream, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Refried Beans. Makan Siang: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt, Equate Daily Fiber. Setelah Makan Siang: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Makan Malam: Great Value Sliced Almonds, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Wegmans Red Seedless Grapes. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Godiva Milk Chocolate, Stauffer's Lemon Snaps, Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|