Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1802 kkal
|
Lemak: 99,75g | Prot: 73,80g | Karb: 87,27g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas MCT오일, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. Makan Siang: Jarrow Formulas MCT오일, 계란후라이, 파리바게트 케이준치킨샐러드. Makan Malam: 대림 포자찐만두, Jarrow Formulas MCT오일, 이마트 리코타치즈샐러드. Camilan/Lainnya: 매일 바이오플레인저지방, 아몬드. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|