Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 28,26g | Prot: 43,69g | Karb: 138,67g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Dada Ayam, ABC Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bi Jag Bihun Jagung, Tempe Goreng, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopricha
|