Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 90,40g | Karb: 148,69g.
Makan Pagi: Arla Cheese Spread, Alpukat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Biji Labu, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Bubuk Kari, Bubuk Cabai, Selada, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Brownies dengan Lapisan (Gula). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rainbowdash9
|