Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 13,28g | Prot: 20,37g | Karb: 101,33g.
Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tomat, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Terong Balado. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilis Armel
|