|
D - 14 Eat Clean.
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 69,93g | Karb: 155,23g.
Makan Siang: Singkong Rebus, Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Wortel, Daging Sapi. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Singkong Rebus, Wortel, Daging Sapi, Tahu. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Nipis, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan myfoodgallery
|