Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 34,38g | Prot: 64,21g | Karb: 127,49g.
Makan Pagi: Oregano, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Teriyaki. Makan Malam: Burgreens Japanese Katsu Curry. Camilan/Lainnya: Pancake Blueberry, Holland Bakery Lemper Ayam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c.puffs_
|