|
Chinese food
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 86,83g | Prot: 122,06g | Karb: 210,79g.
Makan Pagi: Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Fresh & Easy Chicken Pesto Sandwich. Makan Malam: Kroger Brussels Sprouts with Pancetta, Hometown Buffet Candied Yams, Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Brazi Bites Brazilian Cheese Bread , Stonewall Kitchen Black Cherry Cognac Sauce, Rizzo's Gnocchi, Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice Creams , Beer. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|