Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 124,70g | Karb: 137,41g.
Makan Pagi: Pepes Tahu, Jambu Kristal. Makan Siang: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Saus Tomat, Champ Sosis Ayam, Tomat, Telur Rebus, Kangkung, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. Camilan/Lainnya: Oreo Strawberry Creme, Gery Meiseis, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|