Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2014
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2014:
|
1839 kkal
|
Lemak: 165,81g | Prot: 52,45g | Karb: 45,96g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sugar, Heavy Cream, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Cream (Half & Half), Fried Egg, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon. Makan Malam: Trader Joe's Organic Mayonnaise, Schwan's Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Great Value Whole Natural Almonds. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Now that's what Im talkin about !!!!! WTF Fantastic Job
12 Des 14 oleh anggota: SherrieC
|
12 Des 14 oleh anggota: VeggieJunkie
|
12 Des 14 oleh anggota: shrtbaylorqt04
|
12 Des 14 oleh anggota: unamoyer
|
12 Des 14 oleh anggota: snezica
|
12 Des 14 oleh anggota: ClassicRocker
|
See Sugar you are kicking it into high gear now. Congratulations! I hope you enjoy your weekend. Truly, J.J.
13 Des 14 oleh anggota: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|