Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 86,18g | Karb: 88,09g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Norven Форель Слабосоленая, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные). Makan Siang: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Makan Malam: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Camilan/Lainnya: Сметана , Магнит Банан, Авида Творог 0,5%. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нежный возраст.
|