Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 89,67g | Karb: 33,48g.
Makan Pagi: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, Jarrow Formulas MCT오일. Makan Siang: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, Jarrow Formulas MCT오일. Makan Malam: 삶은 계란흰자, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, Jarrow Formulas MCT오일. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Treadmill - 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|