Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 21,82g | Prot: 73,95g | Karb: 95,07g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Kaviar 5g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Makan Malam: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|