Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 67,89g | Karb: 253,29g.
Makan Pagi: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Fishbergen Масляная Ломтики Холодного Копчения, Ашан Чиабатта с Оливками, Чай, Вода. Makan Siang: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная. Makan Malam: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Зеленый Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Персона Майонез Постный, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|