Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 140,81g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: Athletic Greens AG1. Sebelum Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Equate Daily Fiber, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Makan Siang: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade. Setelah Makan Siang: Wegmans Wild & Raw Honey, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Malam: Cosmic Crisp Apple, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Chicken Stock , Great Value Diced Canned Tomatoes, Cream Cheese , Great Value Chicken Breast Tenderloins, Trader Joe's Jasmine Rice. Camilan/Lainnya: Mars Milky Way (Minis), Hershey's Kisses Milk Chocolate, Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Solutions4 Daily Essentials. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|