Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 60,36g | Karb: 158,64g.
Makan Pagi: Mama Suka Bon Nori Original, Buah Naga, Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Telur, Jahe, Daun Bawang, Jamur Shitake, Xianglong Soun, Pakcoy, Forvita Margarine, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Camilan/Lainnya: Acar Mentimun Asam, Alfamart Basreng Pedas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chadietjurnal
|