Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 81,69g | Karb: 174,37g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Alfamart Buah Naga, Pepaya, Sayur Tahu Toge, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Pempek. Makan Siang: Terung, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Sayur Tahu Toge, Dada Ayam, Del Monte Saus Barbeque, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Pempek. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c.puffs_
|