puasa day 2
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 33,49g | Prot: 82,34g | Karb: 174,30g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Kol, Sambal Goreng, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Makan Siang: Ubi Goreng. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Ubi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopricha
|