Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 47,39g | Karb: 173,46g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus, Pisang, Alpukat. Makan Siang: Tahu Kukus, Telur, Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pisang, Cimory Susu UHT Matcha, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Anggur, Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamalumi
|