|
turun lagi bismillah
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 52,84g | Karb: 125,16g.
Makan Siang: Telur Rebus, Marugame Udon Niku Udon. Makan Malam: Markisa, Telur Rebus, Sawi Putih, Apel Merah Lezat, Plum, Nestle Bear Brand Gold White Malt. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayakrubai2
|