Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 16,11g | Prot: 27,06g | Karb: 257,16g.
Makan Pagi: Taro Taro Net Seaweed, Bubur Ayam, Jambu Biji, Salak, Jeruk. Makan Siang: Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Jambu Biji. Makan Malam: Jambu Biji. Camilan/Lainnya: Kopiko Permen, Relaxa Permen, Stroberi, Buah Naga, Apel, Nangka. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 4 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|