Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
569 kkal
|
Lemak: 10,72g | Prot: 52,01g | Karb: 65,49g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Oatmeal. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Kancing, Cabai Merah Besar, Buncis, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marsha Ayudya
|