Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 84,24g | Prot: 41,00g | Karb: 60,26g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Tahu Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|