Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 5,89g | Prot: 63,60g | Karb: 103,12g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Kaviar 5g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Potet 100g, Gulrot 100g. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|