Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 84,85g | Karb: 136,27g.
Makan Pagi: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Rujak. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meylia Dz
|