|
yuk bisa yuk jgn mager, kelamaan mager...
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 25,71g | Prot: 74,11g | Karb: 149,21g.
Makan Pagi: Getuk. Makan Siang: Bumbu Kacang, Risoles, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Daun Katuk, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|