Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 72,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2489 kkal
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Lemak: 114,36g | Prot: 139,19g | Karb: 120,22g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이), KFC 닭껍질 튀김. Makan Siang: 토마토 케첩, 총각김치, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 오리탕. Makan Malam: 밥, 김치, 갈치조림, 비엔나, 동원 백합 미역국. Camilan/Lainnya: 테라 테라, KFC 닭껍질 튀김, 하이네켄 맥주, 비타할로 온가족 생유산균, Ferrero 페레로 로쉐, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Faust01
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