Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 75,63g | Karb: 145,84g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang, Jagung Rebus. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam, Uleg Sambal Rawit, Bumbu Kacang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Cedea Fish Roll. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dian herlianadia
|