Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 34,72g | Karb: 47,40g.
Makan Pagi: Fit & Active Multigrain Bread, Great Value Half & Half, Kroger Walnut Halves & Pieces, Bananas. Makan Siang: Boiled Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Turkey Breast Meat, Tillamook Horseradish White Cheddar Cheese. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Treadmill - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|