Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
55,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 95,11g | Prot: 103,41g | Karb: 182,17g.
Makan Pagi: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, タカナシ 低脂肪乳, バタートースト, 冷凍ブルーベリー, くこの実, コーヒー, 目玉焼き. Makan Siang: 水菜, zenb zenbヌードル, ベーコン, オリーブオイル. Makan Malam: 白菜, 油揚げ, 鶏のもも肉, 豆腐, 水菜. Camilan/Lainnya: 亀田製菓 ソフトサラダ, クッキー, コーヒー. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Latihan Perut - 20 menit, Apple Health - 19 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan にゃんきち13
|