Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 89,37g | Prot: 104,41g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Maple Syrup , Anchor Unsalted Butter, Espresso Coffee, Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Greek Style Yoghurt, Oat Flour (Partially Debranned), Egg. Makan Siang: Baked or Broiled Mackerel, Nasi Putih. Makan Malam: Onions , Vegetable Oil, SuperIndo Smoked Beef , Fukumi Beras Porang, Beef Sausage (Cooked) . Camilan/Lainnya: Carnation Filled Evaporated Milk, Indomilk Susu Full Cream, Espresso Coffee, Brown Sugar Liquid, Apple Strudel. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bagus Radhitya Kusuma
|