Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 39,38g | Karb: 149,85g.
Makan Pagi: Yun-Yi Tahu Original, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Alfamart Nasi Merah, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Frisian Flag Susu Low Fat, Nestle Koko Krunch (15g). Makan Siang: Mie Gacoan Mie Iblis. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sulisyn
|