Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 114,70g | Karb: 199,42g.
Makan Pagi: Indofood Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Dada Ayam. Makan Malam: Indofood Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kue Lumpur, Kue Pancong, Kue Ali Agrem, Joyday Boba Milk Tea. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|