|
Lperut 101
Lpinggang 87
Ldada 97
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 43,75g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: BreadTalk Tiramisu . Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), ABC Kecap Manis, Bawang Putih. Makan Malam: Pepaya Muda, Kuning Telur Matang, Nasi Putih, Putih Telur Matang, ABC Kecap Manis. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mujiambarsari
|