Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 21,57g | Prot: 50,75g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Low Fat, Buah Anggur, Apel Fuji, Nanas, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ibunadi
|