Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 70,03g | Karb: 146,39g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Makan Siang: Belfoods Chicken Popcorn, Telur Ceplok, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bakso, Botok. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|