Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 32,62g | Prot: 91,13g | Karb: 47,84g.
Makan Siang: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Cap Cay Kuah, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Beng-Beng Beng Beng Drink, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farhan48
|