Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 110,41g | Karb: 282,26g.
Makan Pagi: タカナシ 低脂肪乳, 冷凍ブルーベリー, バタートースト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, コーヒー. Makan Siang: トップバリュー 福神漬け, カレーライス. Makan Malam: ご飯, シュウマイ, エビチリ, 味噌汁, ふじっ子 黒豆, しめじ, 水菜, サツマイモ, 油揚げ. Camilan/Lainnya: 三立製菓 源氏パイ, コーヒー. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan にゃんきち13
|