Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 47,39g | Karb: 161,45g.
Makan Siang: Bakso Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Cireng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Mayora Superstar Triple Chocolate. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Olahraga bebas - 15 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitasimorangkir9428
|