Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 51,66g | Karb: 102,83g.
Makan Pagi: Twinings Chai Tea, Twinings Chai Tea, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Makan Siang: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Old El Paso Taco Seasoning, Prista Crispbread Hi Fibre, Chocolate Ice Cream, Coles Antipasto Mix. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debh743
|